Сейчас около 1,7 млрд человек на Земле из-за коронавируса вынуждены сидеть дома, соблюдая карантин. Как влияет на людей это вынужденное одиночество? Естественно, изоляция от общества может приводить к депрессии, паническим атакам. Ведь человек – существо социальное. Ему необходимо находиться в окружении людей, постоянно взаимодействуя с ними, восполняя друг друга.
На «удаленке» человек особенно остро ощущает нехватку соединения с другими. Ведь даже если просто идти по улице и смотреть на проходящих мимо незнакомых людей: молодых и пожилых, позитивно настроенных и понурых — невольно ставишь в голове галочку: «Ага, народа на улице много, значит, все в порядке! Все хорошо!» А тут целый день дома, и на улице никого нет — смотришь в окошко в печали. Ну как тут не запаниковать?
По словам доцента РАНХиГС Кристины Иваненко, можно спокойно прожить два-три дня, не видя лиц окружающих, но после становится сложнее. Как же быть? Как сохранить свое психическое и физическое здоровье в такой ситуации? Существует много различных советов: делать зарядку по утрам, заниматься саморазвитием, учить иностранные языки.
Но как долго может продлиться такая самоизоляция, никто не знает. В том числе и медицина. А зависит ли это от нас с вами? Думаю, да! Если к нам придет осознание того, насколько мы разобщены, то появится потребность сердечной связи между нами: с добрым намерением, заботой друг о друге. Только если мы вместе научимся такому отношению к ближнему, мы сможем победить коронавирус и вырваться из плена своего эгоизма на свободу, навстречу друг другу!
Как сохранить свое психическое здоровье в ситуации карантина? Вспомнить о своих друзьях и родных, которые тоже находятся в тяжелом положении и нуждаются в поддержке. Надо больше общаться с ними виртуально и делиться позитивным опытом.
Называется: почувствуй разницу…🤔🔥🔥🔥🔥🔥
Человеку нужен человек🔥🔥🔥💥💥💥❤️❤️❤️