Важнейшее условие душевного здоровья

Меня сегодня спросили о том, что я считаю важнейшим условием душевного здоровья человека (благо, что сегодня — день психического здоровья). Про важнейшее — не знаю, да и вряд ли возможно что-то выделить как самое основное и главное, слишком уж все переплетено в нашей жизни. При этом есть одно условие, которое лично для меня очень важно.

Это соразмерность. Как хорошая одежда удобно сидит на теле, не жмет или не висит так, что мешает двигаться, так и ты сам для себя же удобен. Если мне слишком тесно в самом себе, если сжат — тяжело становится дышать, эмоции стиснуты так, что превращаются в мутную тревогу. Если слишком грандиозен — то тело сковано, потому что двигать Вселенную вручную может только очень жесткий, негибкий человек. И снова, кстати, дыхание сдавлено, но уже от тяжести того, что я пытаюсь взвалить на себя.

Мы — наше тело и наша психика — пульсируют в такт жизни в бесконечном танце Шивы-Натараджи, созидающего и разрушающего миры. Когда энергия свободно течет через меня, не застревая вследствие или перекрытия тока, или из-за попытки удержать в себе больше, чем я способен — тогда мое дыхание свободно, я иду легко, встречаясь и проживая как встречу с новизной, так и расставание с тем, что уже порядком износилось, перестало быть нужным или просто оказалось утраченным. Как серфингист на доске, скользящий по гребню волны, я весь погружаюсь в искусство баланса, который рано или поздно будет утрачен, и я свалюсь в бурную воду — но всё для того, чтобы снова и снова взбираться на доску, находить свой поток и на несколько мгновений ловить момент скольжения по гребню сверкающей в лучах солнца лазурной волны…

Соразмерности нам всем! Свободного дыхания и тока жизни через нас, не сжатого теснотой условий, в которые мы оказались загнаны, и не придавленного весом, который превышает наши собственные возможности (как бы ни было неприятно осознавать это ограничение). Пульсировать вслед за жизнью — прекрасное условие для душевного здоровья.