Формат диалога
В одном из обсуждений увидел такое определение обесценивания, сделанное Этель Голланд: «Обесценивание — это еще и определенный формат диалога, когда один человек всячески демонстрирует, как ничтожно и незначительно для него то, что имеет огромное значение для его собеседника».
И тут я неожиданно вспомнил одного мальчика в детском садике, который плакал от того, что девочка Саша не хочет с ним играть. Его бабушка возвышалась над ним и смеялась: «Да что ты плачешь из-за всякой ерунды, а еще и мальчишка». Оставлю пока в стороне это набившее оскомину «мальчики не плачут». Просто отмечу тот простой факт, что если он плачет над чем-то — значит, это имеет для него большую важность.
Детская влюбленность переживается ребенком сейчас как подлинная и настоящая (и таковой она и является), и не имеет значения, какой она кажется нам с высоты нашего же возраста. Одно из худших переживаний, которое практически у всех людей впечатывается в психику — это переживание унижения, когда твоя боль вдруг для кого-то является предметом насмешки, превращающая тебя в какого-то дурачка. Этой насмешки очень многие люди в явной или скрытой форме боятся и от психологов с психотерапевтами — что они начнут транслировать им, что их страдание какое-то ничтожное, по никчемным поводам.
Чуждый интерес
Мы действительно можем не понимать значимости того, из-за чего переживают люди. Для меня может не иметь ценности то, что очень и очень важно для другого человека. Это нормально, и я не обязан любить и ценить что-то через силу только потому, что это нравится кому-то.
И «не-обесценивание» и уважение здесь заключается не в том, что я притворяюсь, что разделяю чуждый мне интерес. А в том, что признаю — чувства, которые вызывают у другого человека вещи, которые мне кажутся незначительными или скучными, являются такими же подлинными и важными для него, что и мои, когда я соприкасаюсь с чем-то, что ценно для меня самого. «Я не очень понимаю, из-за чего весь этот сыр-бор, но вижу, как ты переживаешь, а значит — или попытаюсь тебя понять, или отойду в сторону». И возраст здесь значения не имеет.
Обесценивание: что это такое?
Обесценивание — снижение или вовсе уничтожение значимости кого-либо или чего-либо. Суть обесценивания я бы передал через фразу «это не стоит того, чтобы быть замеченным».
Обесценивание себя — снижение значимости собственных переживаний, ценностей, достижений для того, чтобы избежать напряжения, связанного с их признанием. Аналогично с обесцениванием других. Следовательно, обесценивание — это не «хорошо» и не «плохо» — это один из способов саморегуляции человека. Есть у нас у всех, и отменить его полностью вряд ли возможно и нужно.
«Позитивный» ракурс обесценивания — когда прежние ценности или люди теряют значение (например, подростковое обесценивание родительского мира). Негативный — не просто обесценивание других в собственной психике, а активная попытка убедить других в том, что они не значимы и не важны сами по себе. То есть здесь саморегуляция происходит за счет попыток что-то сделать с другими людьми.
Обесценивание тесно связано с идеей, что разных, но равноценных феноменов не бывает. Если я люблю одного писателя — все остальные фигня, если люди пошли послушать другого человека — они автоматически обесценили меня. Или у меня получилось все, или не получилось ничего. Обесценивание может быть реакцией на попытку заставить нас что-то ценить, уважать и любить против нашего желания. Здесь оно очень часто сочетается с отвращением.
Что не является обесцениванием:
1. Несогласие с человеком по каким-либо вопросам. Если для меня что-то не имеет ценности, это не означает, что нечто не имеет ценности в целом. Правда, немало людей как раз переживает ситуацию «если тебе нечто не нравится — то это нечто является плохим», но это следствие незавершенных процессов в психологической сепарации (когда другой человек превращается в родительскую фигуру, наделенную правом обозначать ценность того, что мы встречаем в мире).
2. Отвержение или отказ в чем-либо. Оно может сочетаться с обесцениванием, а может — нет. «Я не буду пить чай, потому что не люблю его» не является обесцениванием, а вот «я не буду пить чай, потому что его пьют одни дураки» — уже близко. «Я не хочу пить чай с тобой» — отвержение, но не обесценивание. «Я не хочу пить чай с таким неудачником, как ты» — оно самое.
3. Равнодушие к чему-либо или к кому-либо.
4. Отстаивание своей точки зрения. Обесцениванием оно становится в двух случаях: а) неправота в чем-либо приравнивается к унижению б) неправота связывается с какими-то «плохими» чертами в самом человеке («ты неправ или мы тебя не будем слушать потому, что ты еврей, мужчина, женщина…»). Само по себе аргументированное опровержение чьей-либо точки зрения или защита своей никак не может быть обесцениванием со стороны другого человека.
5. Обнаружение своей недостаточной компетентности в каких-либо делах, профессиональных сферах и так далее.
Не совсем понял анализ автора, что такое «обесценивание»(?), совершенно очевидно, что ярко выраженное неуправляемое эгоистическое желание — только «Я», всегда перечеркивает то, что имеет огромное значение для его собеседника.
Рост эго желания — это естественный процесс, суть не в том, где ему удается , а где не удается обесценить желание другого, а в выяснении причины противостояния — доведенного до отчаяния, в результате: познание себя и получение права самостоятельного выбора.
Поскорей бы нам всем раскрыть свою природу злого начала, и перейти к интегральному объединению — со взаимной и солидарной оценкой важности любого желания собеседника, партнера ради совершенного мира без всяких границ между нами.