Как поднять себе настроение?

Человеку свойственно жить, побеждая и терпя поражения, достигать успехов и совершать ошибки. Всю его жизнь можно отразить в виде одного графика падений и подъемов. Интересно, что было вначале: падение или взлет? И как правильно к этому относиться? Давайте разбираться.

Человек рождается на свет маленьким беспомощным комочком, в стрессе от того, что изменились условия его существования. В чреве матери он развивался в воде, у него были закрыты органы ощущения. А теперь он начал дышать через нос, есть ртом, видеть глазами окружающий мир, слышать ушами отчетливые звуки и чувствовать кожей сухой воздух вместо воды. То есть человек приходит в этот мир изначально в ощущении большого страдания, когда очень хочется жить, как раньше, а возможности такой нет.

Что же происходит дальше? Ребенок плачет и плачет, пока не ощущает знакомое родное тепло, родной запах, родные звуки голоса мамы. И только тогда, когда есть уже знакомые чувства, ребенок может успокоиться, доверившись кому-то внешнему, но близкому к его прошлому состоянию. Только доверившись маме и отключив себя от стресса, он начинает раскрывать в себе совершенно новые ощущения и чувства. С этого дня для него начинается изучение этого мира.

Ребенок привыкает к некоторым повторяющимся условиям жизни, принимает их и учится находить наслаждение в моментах, к примеру, во время кормления – от мягких и надежных рук мамы, запаха ее тела, вкуса молока. Это моменты подъема в позитивное состояние, где есть радость от комфорта. И, казалось бы, жизнь хороша, и жить хорошо. Но каждый раз, когда он сталкивается с чем-то новым из его окружающей действительности, он натыкается на новый стресс. И это дает повод снова заплакать и подать сигнал тому самому близкому и родному – маме – помочь и спасти.

Имея внутреннюю связь с ребенком, когда он развивался в ее чреве, мама тоже сохраняет в подсознании все его чувства и тревоги. Помимо этого она через внешние органы чувств видит и слышит все, что происходит с родным дитя.

И вот здесь – важный момент. Мама не всегда отвечает требованиям ребенка именно в той форме, в которой ожидает получить реакцию ребенок. Почему? Потому что мама больше его, мудрее и имеет в сердце безграничную любовь, чтобы дать ребенку только самое необходимое для его правильного развития. Таким образом, есть моменты, когда искренне желая радовать своего ребенка, она все же делает то, что будет полезным для него, прекрасно понимая, что никакой радости для него здесь нет.

Оставим пока маму с ребенком и перенесемся к нам, взрослым, способным понимать, что к чему. Человек во взрослой жизни изучает этот мир точно так же, как делал это в детстве, ничего в этом плане не меняется. Точно так же все, с чем человек столкнулся впервые, чего не понимает, он воспринимает как проблему, сопротивляется, возмущается, критикует, жалуется. Проходит время, и если источник раздражения не перестает действовать на человека, то это его пугает, и он отчаивается.

Какие ощущения испытывает человек, когда не принимает что-то новое и твердо считает, что это проблема или глупости? Он ощущает страдание от того, что раньше было все более-менее понятно и хорошо, а теперь стало непонятно, некомфортно и страшно. В природе человека заложено постоянное стремление найти радость и покой. И поэтому человек отчаянно сопротивляется всему, что нарушает его покой и портит настроение.

Еще один важный момент. Если человек постоянно слышит от окружения, что «раньше было так хорошо, а теперь все плохо», то, зачастую любое новшество он воспринимает как плохое и не желает менять свое мнение. И чем дольше длится сопротивление, тем больше у него негативного настроя на разворачивающуюся действительность. Соответственно, энергия для жизни быстро спускается, как воздух из дырявого мячика, и нет места радости, которой желает человек, а приходит страдание.

Но если человек понимает, что его страдание зависит от скорости принятия новых условий судьбы, которая ведет его, как заботливая мать своего ребенка, только к полезному и необходимому, то у него уже появляется выбор – принять быстрее или тянуть. Даже не понимая логически, ощущая дискомфорт, но доверяя высшей создавшей его силе природы как доброй силе, он выигрывает дважды. Первый выигрыш –  когда он больше не страдает, а наоборот, изучает что-то новое, увлеченно получая знания и опыт. И второй – когда с помощью доверия он успокоился, разобрался и смог увидеть возможность принести огромную пользу для своей жизни.

Здесь очень важную роль играет окружение человека. Одно дело быть ребенком – капризничать и не понимать. Другое дело – быть взрослым человеком и осознанно стремиться к хорошим состояниям. Если есть такое стремление, то будет правильным трезво и четко оценивать свое окружение, насколько оно помогает принять в жизни что-то неизвестное.

Если все вокруг сопротивляются изменениям и внушают друг другу негатив, то в этом нет духа меняющейся жизни, человек один не сможет принять ситуацию и направить себя в позитивную сторону. А если все показывают пример принятия перемен, да еще стараются помочь ему выйти из страданий, то с помощью такого окружения человек может принимать любые удары судьбы. Ведь он их будет ощущать уже не как удары, а как побуждения к новым возможностям для качественной жизни.

Получается, что все падения нам нужны для подъема. Именно так человек начинает свой жизненный путь и так будет перед каждой полезной переменой в жизни. А без правильного окружения падение будет долгим.

Невозможно этой статьей указать человеку, что ему нужно делать, а чего нет. Она нацелена донести, что у человека всегда есть выбор. Что судьба вовсе не слепая, и что радостной, наполненной смысла жизни достоин каждый.