Эфир передачи «Конструктор счастья»! Беседуют доктор Александр Ангелов и тележурналист Людмила Ильченко. Продолжение передачи о пользе сна.
Обсуждаемые вопросы:
1. Засыпать в одно и то же время. Что?! Даже если это 5 утра?
2. Зависание в гаджетах перед сном: польза или вред?
3. Лег спать и не заснул в первые 15 минут? Расскажем что делать дальше!
4. Что будет, если поесть перед сном?
5. Расстроен, злишься или чего-то боишься — не ложись спать, а напиши об этом!
