Почему конфликты именно с близкими так больно ранят

Вы замечали, что иногда достаточно одного слова от супруга, чтобы взорваться или «слиться на дно»? А потом долго добивать в голове нескончаемые диалоги, как отбивную молотком на доске. Там давно уже дыра с щепками, а вы продолжаете бить и сливать энергию израненных чувств и не дающих покоя мыслей. На смену им приходят усталость, опустошение и чувство одиночества.

Почему домашний конфликт преследует и отравляет все остальные сферы жизни?

Для сравнения. На работе вам кто-то сказал: «Ты что-то поправилась». Конечно, неприятно и настроение после не фонтан, но пробурчав вслед: «Я-то вес скину, а вот твой шнобель…», — через пару часов забылось. А если ту же фразу вам сказал ваш муж? Представьте, какая гамма мыслей и чувств вас охватит!

Перечислим? Добавляйте:

* он меня уже не любит,

* я для него не привлекательна,

* он не бережет мои чувства,

* он пользуется мной, как объектом, оценивая параметры,

* ему наплевать на то, что после родов и кормления у меня минуты не было собой заняться.

Продолжайте список…

Как болезненно воспринимается его фраза! Насколько, оказывается, критика близкого сильнее далекого.

А как вы воспримете комплимент на работе от коллеги или клиента: «Как вы прекрасно выглядите! Вы просто красавица!»?

Скорее всего, это поднимет вам настроение, спина и плечи выпрямятся, и даже в пасмурный день будет солнечно, как минимум, до обеденного перерыва. А если муж скажет вам эту же фразу?

Реакция примерно такая: «Понятное дело, а как же иначе…».

Его комплимент не весит столько же, сколько внешний. Это касается всех близких нам.

Несправедливо! Это игра в одни ворота. Своим надо попотеть для вас, а от чужого и крупицы достаточно. А с критикой еще круче: одно слово — и вы в нокауте.

Представьте, что муж не выбросил мусор после ваших просьб. Вы испытываете раздражение и негатив не только из-за мусора, который дурно пахнет. Для вас это аргумент, который вызывает бурный поток мыслей:

* я же просила, но он не обращает внимания,

* значит, он меня не любит,

* да ему вообще наплевать,

* как я одинока,

* не любима, не важна,

* как мне плохо!

И конечно, за этим потоком мыслей последует не менее бурный поток слов. Знаете, как он отреагирует на вашу реакцию?

* Да она меня за человека не считает,

* я для нее только средство,

* она пользуется мной,

* никакого уважения,

* ей мусор важней, чем я.

Примерно такое у него в голове в этот момент. Как вам? Эта взаимная боль, которую мы друг другу причиняем, возникает из-за собственной трактовки!

А причина невыноса мусора была проста: он просто забыл. Причина просьбы — мешает запах мусора. И ВСЁ!

Но мы же заняты своей дорогой трактовкой, и поэтому конфликт накручивается и приобретает размеры скандала. Который надолго выбивает вас обоих из строя!

Подводя итог: тема трактовок поддается дрессировке. Мы будем об этом еще говорить и практиковать. А для заинтересованных изменить ситуацию в семье — нет лучшего времени, чем сейчас. Займитесь этим и получите удовольствие от общения.

Вам в помощь подарок: «Круглый стол для всей семьи» с правилами, которые наполнят ваше общение взаимопониманием.

Будьте счастливы вместе!