Сострадание

Сострадание означает способность почувствовать боль и страдания другого человека.

Собственный внутренний мир нам более-менее знаком, и происходящее в нем кажется понятным. Мне больно – я плачу, мне грустно – грущу. Однако далеко не все люди могут понять, почувствовать, каково другому в такой ситуации. Для этого нужно уметь встать на место другого и прожить то, что переживает он в данный момент времени.

В психологии людей, обладающих таким личностным качеством, называют эмпатами. Человек-эмпат умеет искренне радоваться, грустить, удивляться, злиться, быть счастливым и т.д. вместе с другими, проникая во внутреннее настроение собеседника. В нем как бы рождается эмоциональное эхо.

Считается, что аутизм – расстройство, характеризующееся крайне низким уровнем эмпатии. К сожалению, эмпатом не часто рождаются. Это свойство нужно кропотливо и бережно взращивать в маленьком человеке. Это очень важно, потому что счастье к нам приходит с другим человеком.

Считается, что врожденных эмпатов чуть более 5 %. Нейрофизиологи в эмпатии «обвиняют» зеркальные нейроны. Это нервные клетки, которые как бы демонстрируют и объясняют нам воспринятую из окружающего нас мира информацию. Именно зеркальные клетки у обезьян заставляют их сородичей повторять одни и те же действия друг за другом (обезьянничать). По этой же причине нам нравится смотреть передачи о роскошной жизни: это банально дает возможность почувствовать хотя бы минутную радость от жизни, будто мы находимся на месте данной знаменитости.

Сострадание, сопереживание, сочувствие – это социальные аспекты эмпатии. Когда мне удается отвлечься от деления на «мое-твое» и «наше-ваше», я начинаю ощущать единство людей, и ко мне приходит сострадание. Становится ясным, что я – это то, что я помню, то, что знаю, как размещаю себя среди людей и то, как понимаю других, в том числе и животных. Понимать другого, суметь поставить себя на его место – главное условие сострадания. Именно сострадания, а не жалости. Жалея кого-либо, мы неосознанно подымаем себя над ним: «Вот бедолага! Какое счастье, что меня это миновало». Сострадание означает способность почувствовать боль и страдания другого человека или живого существа.

Помощь и любовь – все это можно проявлять по отношению к животным. Они, в отличие от людей, не могут рассказать о своих тяготах. Но чуткий и добрый человек только по одному виду животного или по выражению глаз сразу поймет, что случилась беда и кошке или собаке нужна помощь. Замечено, что ребенок, растущий в доме, где есть какое-либо животное, вырастает более добросердечным и чутким.

Увы, не всегда поступки тех, кто действенно сострадает, воспринимаются адекватно: родители, лишающие взрослого сына ежемесячного пособия, делают это не потому, что хотят сделать ему плохо, а чтобы разбудить в нем ответственность и желание жить самостоятельно; он же считает, что его не любят. А алкоголик, которого родные, сострадая ему, помещают в наркологический центр, считает, что его предали.

Сострадая, нужно правильно подобрать слова, обращаясь к тому, кто страдает. Если рядом находящийся говорит что-то типа: «Успокойся, возьми себя в руки, не расстраивайся», – то такое утешение не облегчает негативного состояния. Тому, кто пребывает в негативном психологическом состоянии, кажется, что другой обесценивает его чувства, не понимает их. Ощущение, что ты остаешься один на один со своим горем, только усиливает переживания. Скажите лучше: «Я чувствую то же, что чувствуешь ты».

Мир держится на доброте. А ее много не бывает, как и сострадания. Сострадание делает нас людьми. Каждый человек должен с детства отыскивать эти чувства у себя в душе и учиться сопереживать окружающему миру.