Как мы реагируем на то, что происходит

30% – то, что с нами происходит
70% – то, как мы на это реагируем

Если вы сейчас, как и я, оказались в вакууме информационного потока событий, которые к вам прямо не относятся, но негативно сказываются на вашем физическом и психологическом состоянии, этот пост для вас.

По роду занятий в 2017 году я проходила онлайн курсы от Университета Пенсильвании о медиа грамотности. Возможно, сейчас вы не услышите ничего для себя нового (особенно жители крупных городов, которые следуют нескольким правилам на автомате). Но все же в нынешней ситуации лучше напомнить себе несколько важных моментов, которые помогут сохранить сон и в некоторых случаях здравый рассудок.

1. Извлекайте из текста эмоциональную окраску

Новости, которые мы видим сейчас, так или иначе пропитаны эмоцией того, кто эти новости пишет. Любое сообщение может принять ту или иную окраску, в зависимости от подачи. Особенно это касается сейчас постов на Facebook от официальных лиц, которые пишутся в свободном эмоциональном стиле, и подсознательно воспринимаются нами как «это правильно так чувствовать». Старайтесь найти слова и фразы, которые вынуждают вас эмоционально занять сторону автора.

2. Постарайтесь отделить себя от этой эмоции

Как только вы обнаружили в тексте эмоцию, задайте себе вопрос «какой основной посыл был в этой новости?» Найдите в тексте информационный повод, а не чью-то эмоцию.

3. Представьте, что текст написан без эмоджи

Смайлики – очень сильный элемент восприятия нами того или иного сообщения. Мы не замечаем, как один и тот же информационный текст, написанный с эмоджи и без него может вызвать у нас приступ паники или же абсолютное спокойствие. Протестируйте на практике, поделитесь результатами.

4. Вычленяйте основное из лонгридов

Для тех, кто читает длинные обзоры – условно разбейте текст на 3-4 абзаца. В каждом абзаце – найдите глазами основные глаголы (кто-то что-то кому-то сделал, это привело к тому-то). Поздравляю, за 10 сек вы узнали то, что является ценностью лонгрида.

5. У вас должно быть несколько источников информации

Да, сейчас это особенно сложно, когда новостей много, и мы стараемся оставить себе 1-2 основных источника связи с внешним миром. Но в вашем арсенале должны быть обязательно все официальные источники информации (Президент, мер вашего города, ЗСУ и пр). Лучше меньше «быстрых новостей».

6. Делитесь только проверенной информацией

За месяц войны аудитория одного из украинских новостных каналов в Telegram выросла из 200 тыс до 1,5 млн подписчиков. Думаю, вы тоже на него подписаны. Это огромная машина. Для кого-то она стала основным источником новостей. Но, если вы заметили, канал часто публикует информацию, ранее не подтверждённую официально (но которая влияет на ваше эмоциональное состояние, сеет панику и приводит к распространению непроверенной инфо).

7. Соц сети – это лирика, а не новости

Вам нужно запомнить, что вся информация, которая поступает вам из социальных сетей, написана простыми людьми, такими как вы, которые хотят поделиться своими чувствами о происшествиях, случившихся с ними. Высказать свою точку зрения, выплеснуть эмоции. Соц сети – это место для крика.
В следствие этого важно помнить:
– вы заходите сюда, понимая, что не получите ничего, кроме подпитки эмоций
– если используете соц сети в качестве новостного канала, старайтесь создать себе быстрые закладки с теми авторами, которым вы доверяете (см.п. 5), чтобы перейти сразу на них

8. Медиа контент. Насколько можно осознанно

Пожалуй, самый сложный пункт из всех. Фото и видео с места событий, в которых можно захлебнуться как в море, сейчас не имеют недостатка… Невозможно сейчас объяснить, как можно постараться отличить фейковое видео от настоящего, для этого нужен отдельный пост. Но можно сказать одно – попробуйте смотреть эти фото и видео только в официальных сводках.

Будем медийно-информационно грамотными. Надеюсь, я кому-то помогла.