К чему может привести социальная изоляция

Страшное одиночество. Случай из жизни

Лола рано вышла замуж. Прожив два года, разошлась с мужем и стала строить карьеру. Получила 2 высших образования, работала за границей, но так и не смогла создать семью и родить детей. Хотя есть  очень много родственников, племянников, с которыми она изредка общается.

Как-то мы с подругами собрались у Лолы на праздник. Подруги одна за другой поздравляли именинницу: мол, какая ты счастливая, всего добилась в жизни сама, хорошая работа, шикарная квартира, машина. Подруга грустно сидела и молчала. Мы вдруг почувствовали огромную пустоту, одиночество и жалость. Каким-то образом ее состояние передалось нам всем, и ничто не могло заполнить эту пустоту. Лола подняла голову, по ее щекам слезы текли. «Если бы вы знали, что такое одиночество», – сказала она. – «Это очень страшно остаться одной в старости. Иногда просто хочется выть, а когда у тебя болит голова, то некому сходить даже в аптеку. Скоро на пенсию, и мне очень страшно. Ведь у меня не будет ни работы, ни сослуживцев и нет семьи, ради которой я бы все отдала».

Исследования на мышах

Нейробиолог Ричард Смейн из Филадельфии проводил исследования и эксперименты на мышах: новорожденных мышей выпускал в просторный вольер, где они могли свободно общаться между собой. Когда им исполнялось 3 месяца, он перекладывал их в отдельные прозрачные камеры, и мыши могли видеть и слышать друг друга через прозрачную стенку, но не могли физически контактировать друг с другом. У мышей было хорошее питание, полноценный сон и отсутствие стресса.

Через некоторое время ученый заметил, что у мышей укоротились дендриты и аксоны, а также исчезли дендритные шипики. Грызуны стали меньше вырабатывать белка BDNF, стимулирующий рост нервов, стал подниматься уровень кортизола (гормона стресса), а в нейронных связях ученый обнаружил большие повреждения ДНК, чем в нейронах свободных мышей. Тогда он пришел к выводу, что длительное отсутствие кого-либо рядом и изоляция приводят к быстрой деградации клеток.

Таким же образом нейроны ведут себя в состоянии голода, заставляя животных искать себе пищу. Благодаря дофамину, который вырабатывает мозг, животное получает удовлетворение. А если не получает, то принимает другие меры: чтобы получить заслуженную награду оно либо меняет полового партнера, либо вид деятельности или т.п.

Это означает, что нейронные связи мышей высохли, как высыхают корни. Возможно, мозг мышей в дальнейшем адаптировался бы, или, наоборот, в нем бы произошли более глубокие изменения. Смейн не смог закончить эксперимент из-за того, что с животными запрещено производить эксперименты более 3 месяцев.

Влияние психики на изоляцию

Десятки лет ученые, изучая социальную изоляцию, смотрят на поведение и на то, как реагирует психика на изоляцию. Исследователи доказали, что мозг человека и мозг мыши реагирует на изоляцию одинаково. Человек и животные не могут находиться длительное время в изоляции.

Человеку необходимо видеть чужие лица и чувствовать присутствие близких, так наш мозг реагирует на то, что вокруг есть люди, и конец света еще не наступил. Так что «человеку нужен человек», и, скорее всего, тоску по объединению испытают и одиночки и любители веселых компаний, находящиеся в изоляции.

Зеркальные нейроны

Социальная нейробиология говорит о том, что люди должны смотреть на себя не как на отдельные личности, а как на связанные между собой части большой огромной нейронной сети, где все взаимодействуют друг с другом и связаны между собой на уровне эмоций. Это означает, что люди, наблюдая друг за другом, могут почувствовать, что с ними происходит, и могут сопереживать вместе с другими.

В девяностых годах ученые из Италии дали этому объяснение. В экспериментах с макаками определенные группы нейронов активизировались не только, когда обезьяна совершала какое-то действие, но и когда смотрела на других обезьян и от этого испытывала страдание или наслаждение. Ученые назвали эти нейроны зеркальными.

Зеркальные нейроны помогают нам помочь постичь чужой разум через органы чувств, а не собственным разумом. Значит, просто наблюдая за другими людьми, мы можем получить от них эмоциональное наслаждение, или наоборот. Ученые пришли к выводу, что наше выживание зависит от действий, намерений и эмоций окружающих людей.

Социальная изоляция. Выводы

Сейчас у каждого человека есть смартфон, благодаря которому можно пообщаться и по телефону, и в соцсетях. Однако нынешнюю молодежь это не удовлетворяет, и с каждым годом проблема одиночества растет не только у пожилых людей, которых оставили дети. Одиночество само по себе не бывает плохим или хорошим. Это состояние ума, которому иногда хорошо, а иногда некомфортно. Поэтому полезно проанализировать причину беспокойства и найти то, чего человеку не хватает.

Одиночество представляет серьезную опасность для здоровья. Ученые доказали, что люди, находящиеся в социальной изоляции, умирают в 2 раза чаще. Социальная изоляция приводит человека к ряду заболеваний: артриту, диабету, сердечным заболеваниям.

Государство должно взять на себя заботу о пожилых людях, у которых нет близких или родных, организовав для них бесплатные выездные концерты, вечера отдыха и другие мероприятия, чтобы скрасить скучную жизнь одинокого человека.