Марафон стройности

Неделю назад начала марафон стройности. Произошло это совершенно неожиданно для меня. Приехала в гости к брату, а его жена скинула 14 кг. Ну, и как это обычно бывает, меня «задушила жаба»: она может, а я нет?

Пару лет уже страдаю излишними 25 кг. Это, конечно, жутко носить на себе ещё одного человека. Кто имеет такую же проблему – меня поймет.

Не буду лукавить, я перепробовала все, что только можно, чтобы снизить вес. Откровенно скажу – это сложный труд. Постоянный контроль за собой приводит к тому, что ты перестаешь радоваться жизни, начинаешь зацикливаться на каждом килограмме. В общем, становишься заложником собственного тела, которое время от времени берет над тобой вверх и приказывает тебе, что есть, а что нет. Необходимо обладать силой воли и огромным желанием, чтобы его приручить.

В какие-то моменты это надоедает, все бросаешь, и тогда приплывают лишние килограммы, которые безобразно располагаются по разным частям тела. И тут начинается новая проблема – уже психологическая – недовольство собой, недовольство жизнью. А далее плохое настроение, по нарастающей, переносится на родных и знакомых. Чуть позже появляются проблемы со здоровьем, начиная от хронического стресса и желания поспать, до одышки, отеков, проблем с пищеварением и многое другое.

Не хочу никого запугивать разными цитатами из медицинских словарей. Хочу лишь сказать, что корни этих проблем не только в питании. Это, скорее, следствие, а изначально корень проблемы идет из детства, когда какие-то чувства у ребенка мы заменяем пищей. Заплакал – мы ему бутылочку с едой или конфетку для успокоения, вместо того чтобы разобраться в причине, почему ребенок плачет. Так мы формируем у него неправильную нейронную связь и вследствие этого телу неправильно передаются реакции мозга.

Бывает так, что ребенку больше нужна ласка или просто бутылочка с водой, а не с пищей. И когда он вырастает, идет в садик или в школу, там еще больше нарушается его связь с пищей. А это нужно и важно учитывать – режимы питания не могут быть для всех одинаковыми, потому что мы в принципе рождаемся разными. И тут сбой.

Переживая огромное количество стрессов, современный человек пытается компенсировать их удовольствием от еды. Поэтому организм требует чего-то, что содержит большое количество углеводов: фастфуда или сладостей. Под такого человека пищевая промышленность и изобретает массу продуктов, перекусов с высоким содержанием сахара, углеводов и жира.

Таких простых примеров можно приводить множество – наше сообщество из нормального человека постепенно выращивает зависимого, которого затыкает некачественным питанием.

Во всем мире пищевая индустрия придумывает массу продуктов, напичканных химией и разными вкусовыми добавками, которые полностью притупляют естественные вкусовые рецепторы. Спустя время мы приучаемся есть глазами, а не так, как необходимо и полезно. Отсюда – лишние килограммы и плохое самочувствие.

И тут вам в помощь уже готова масса источников, помогающих этой проблеме: бады, диеты, медицинские разработки, в общем, целая индустрия тому подобных «помощников».

Чрезмерное производство продуктов потребления дает сбои в экологии, потому что массовое производство, слив и выбросы токсичных веществ засоряют окружающую среду. Как мы видим, в природе все синхронизируется: тучный организм человека, засоренный избытком пищи, похож на то, как выглядит вся экосистема.

Столкнувшись с этой проблемой спустя долгие годы, я поняла для себя, что причиной любого дисбаланса является неправильная связь, погруженность в проблему и нежелание осознанно брать ответственность за свою жизнь, стройность и т.д. Также сильным фактором является окружение, которое влияет на поведение и привычки и направляет развитие человека. Друзья – это тот решающий рычаг, который может перевернуть вашу жизнь и определить, кем вы завтра будете.

Общество, погруженное в страх, неуверенность и неопределенность, заставляет человека быть в постоянном стрессе и тянуться к вредным продуктам. Повторяющееся импульсное поведение поедания закладывает в тело память о прошлом удовольствии, и бесконтрольное потребление пищи превращается в привычку.

Заменяя едой радостные эмоции от отдыха или провождения времени с семьей и близкими, человек окончательно попадает в зависимость от быстрого удовольствия. А быстрое удовольствие – это двигатель, который накапливает в теле энергию, запасаясь на черный день. Но он не наступает, как это бывает в животном мире. Вот и получается замкнутый круг. А ведь мог бы наслаждаться приятным общением или природой и путешествием. И не толстеть!

Вывод напрашивается сам собой. Неправильные связи, выстроенные в социуме начиная с детского сада, школы и так далее, приводят человека ко многим проблемам со здоровьем. А решение проблемы нужно искать в создании такого окружения, которое бы развивало человека физически и духовно.

**

Читайте нас в Telegram.