Не усложняйте себе жизнь!

жизнь
Pixabay

В мире и так все непросто, а мы еще сами сознательно усложняем себе жизнь, реагируя на всевозможные мелочи в поведении окружающих, лишаем себя покоя и делаем свое существование невыносимым. Начальник разговаривает грубо, подруга нелестно отозвалась о моей фигуре, коллега позволил себе критику в мой адрес, наконец, опоздала на поезд и провела на станции целый час в ожидании следующего.

Или сравнивая достижения других со своими, человек обнаруживает значительный разрыв: у одноклассницы стремительный карьерный рост, знакомые позволяют себе отдыхать на Мальдивах….  А я? Что, я хуже других?

Эти осколки негатива постепенно наполняют нас до критического уровня и тогда…. Тогда происходит взрыв – либо человек выплескивает весь негатив на самых близких, либо начинает болеть.

Так человек зарабатывает очередной стресс. И уже никакое успокоительное не помогает. А тут еще социальные сети с нереальными показателями, реклама, да и несбывшиеся мечты добавляют мрачных красок в обыденную жизнь и делают ее серой.

Что же делать? Тут необходимо понять, что в сложившейся ситуации виноват только сам человек. Он просто забывает ценить свою уникальность. Перестает думать о личностных качествах или творческих способностях, которыми наградила его природа. Зачастую откладывает на завтра то, что можно было сделать еще вчера. Из разряда «завтра выйду на пробежку». И это не случается ни завтра, ни послезавтра, ни после послезавтра.

Люди позволяют себе оценивать поступки других через призму собственного восприятия мира. Упорно судят всех по себе. А что, если они ошибаются? Не стоит при этом забывать, что люди все разные, и совершенно не обязательно, чтобы они принимали или разделяли наши жизненные позиции.

Как часто мы обижаемся? Да постоянно. Ждем, что окружающие оценят наши усилия. Например, в семье: ну, не могут муж и дети постоянно хвалить за вкусный обед, постиранные и аккуратно сложенные вещи. Они уже привыкли к такому укладу. Хотя в глубине сердца чувствуют признательность. Просто говорить забывают.

Что делать в таких ситуациях?

Не находиться в режиме ожидания. Просто думать: я знаю, что вы меня любите. Я тоже очень люблю вас!

Думаю, что каждому знакомо состояние, которое называется «в предчувствии худшего», когда мы потенциально готовы к самому печальному исходу. Так и до депрессии рукой подать.

Да, жизнь – как зебра, черные и белые полосы постоянно чередуются. Зачем же настраивать себя на негатив? Не лучше ли вооружиться терпением и с юмором преодолевать неприятности? А в хороших событиях постараться задержаться подольше и, главное, постоянно прокручивать в памяти позитивные моменты. Но если даже нахлынули воспоминания из прошлого и погрузили в неприятные размышления, нужно не биться в раскаянии, а принять тот факт, что все это дано нам, чтобы извлечь уроки.

Мы же не вернемся в прошлое, желая его исправить. Из всего мы можем только приобрести больше опыта и мудрости.

Есть еще два важных момента.

Первый – не стесняемся просить о помощи! Люди не умеют читать мысли и не догадываются, что нам необходима помощь; а мы разочаровываемся в них, вешая на каждого ярлык безразличия, не подозревая, как много людей хотят и готовы прийти на помощь.

Второе – бросаемся на помощь, когда нас об этом не просят, а еще хуже, раздаем советы, тем самым раздражая людей. Учтите, если кто-то нуждается в вашей помощи или совете, он сам об этом попросит.

Давайте теперь сделаем выводы из всего вышесказанного. Самое главное правило – необходимо научиться наполнять жизнь положительными эмоциями. Любую ситуацию переворачивать в полезную для себя. А еще быть терпеливыми и терпимыми, не назойливыми, но заботящимися, не вытаскивать из прошлого обиды, а видеть в них урок жизни.

Желайте всем удачи и успехов, и радуйтесь их победам! В конце концов, возьмите альбом и краски и начните раскрашивать свои будни, не оставляя на листах черно-белых интервалов!

А в этом вам поможет добрый настрой и любовь к окружающим вас людям!

Ваш e-mail

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту ежедневные анонсы материалов:

доставка FeedBurner

2 КОММЕНТАРИИ

  1. И спойте мелодию из «шербургских зонтиков» ,живите дальше своей новой жизнью.

  2. Статья просит ответить на вопрос: А счастлива ли я???
    Наверно, важно найти то занятие, которое делает тебя счастливым и тогда все мелкое уйдёт на второй план и не будет никаких ожиданий от окружения. 🤣

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.