Простить, и быть прощенным…

Перед каждым человеком в жизни становится выбор: простить или держать обиду в себе. Что нам дает прощение?

Ибн Хазм, поэт и историк живший в XI веке, говорил: «Когда влюбленные одинаково любят, и их любовь крепко утвердилась, учащаются между ними беспричинные приступы гнева, и умышленное противоречие в словах, и нападки друг на друга из-за всякого малого дела, и каждый из них наблюдает за всяким словом, которое проронит другой, и толкует его не в том смысле, – все это для проверки, чтобы выяснить, что думает каждый из них о другом. И разница между этим и настоящей неприязнью – в быстроте прощения».

Болезни, проблемы здоровья, семейные заботы, отношения с детьми все это дается нам для того, чтобы мы вернулись к правильному отношению к жизни. Она дана нам, чтобы достичь равновесия, гармонии с природой.

Случайностей не существует. Природа определяет все. Мир устроен по справедливым законам любви. Он существует только в нас, зависит от наших свойств. Получается, что, исправляя мир, мы исправляем себя.

Рассмотрим такое свойство нашего характера как обида, которая приводит к злости и негодованию, а иногда и к ненависти. Человек, уставший жить во внутренних терзаниях от обид, хочет восстановить отношения с окружением – и решает простить.

Прощение – сознательное решение быть добрым по отношению к тем, кто не был добр к вам. Человек может простить ради себя, если чувствует, что его жизнь разрушает непрерывная злость.

Еще один из подходов к прощению – это сознательно простить ради другого человека – обидчика. В этом случае простить – значит протянуть руку человеку, который «упал в яму». Прощающий дает второй шанс ради другого человека. Когда мы понимаем это, то развиваем сострадание к обидчику. Поэтому нашей мотивацией становится помощь другому, чтобы он смог превозмочь свои раны, и они не были бы переданы другим.

Простить ради возобновления и укрепления отношений – это нужно и для обидчика, и для того, кого обидели. Люди прощают не только, чтобы уменьшить свою собственную боль и боль другого, но у них появляется дополнительная мотивация – донести идею прощения другим. Простить, чтобы преуменьшить боль как можно большего количества людей.

Перед каждым человеком в жизни становится выбор: простить или держать обиду в себе. Помнить обиды означает жить в прошлом.

Обида имеет власть над человеком только по одной причине – когда у него внутри пустота, неудовлетворенность и нереализованность. Нужно работать с этим, а не с обидами. Люди, причиняющие нам страдания – наши большие учителя.

Позиция ученика по жизни помогает нам развиваться. Важно подумать над посланием ценного урока, который несет проблемная ситуация. Какие качества нужно в себе воспитать, чтобы правильно выйти из сложившихся обстоятельств? У каждого – свои уроки. Как их понять? Важно находиться в гармонии с миром и осознавать свою связь с ним. Этого можно достичь в общении с единомышленниками.

Необходимо поблагодарить человека за участие в нашей жизни, пусть даже таким болезненным способом, который помог нам стать сильнее, осознать свои слабые стороны и начать меняться.

Эффективны также письма прощения, в которых нужно подробно описать, за что именно вы прощаете обидчика.

В ситуациях, когда нужно извиниться, все внутри сжимается, накатывает комок в горле, трудно вымолвить даже слово. Внутренне мы можем быть неискренними в своих словах и побуждениях, уверенными в своей правоте и несправедливости другого человека.

Даже если мы не хотели причинить вред кому-то, могли сделать это неосознанно. Если человек испытал боль при общении с нами, то это уже повод попросить прощения.

Важно быть искренним и говорить от всего сердца. Например, «прости меня, пожалуйста, я был не прав». Иметь честность и искренность, чтобы признавать свои ошибки перед другими людьми. Эти шаги ведут к истинному прощению. Важна наша внутренняя работа с самим собой.

Прощение бережет наше сердце. Это показал эксперимент, где участники должны были восстановить в памяти случай, когда их жестоко обидели. Их попросили представить себе, что они мстят обидчику, а для того чтобы подогреть обиду, вспомнить о том, как они страдали, какую испытали боль. Затем им предложили простить своего обидчика, попытаться найти объяснение его поступку, признать, что у всех людей есть свои слабости. Кардиограммы и показания томографа не оставили никаких сомнений: отрицательные эмоции и обида усиливают сердцебиение и повышают артериальное давление, а проявление сочувствия немедленно смягчает стресс. Так что теперь научно доказано: обижаться вредно.

Если мы будем действовать с чистыми намерениями, то ощутим необыкновенную легкость после прощения. Пусть наши сердца очистятся от обид и претензий и откроются настоящему счастью, гармонии и любви!