Одиночество — зло или благо?

Одиночество. Что об этом говорит наука?

Тема одиночества знакома каждому из нас и все более и более актуальна. Появляется все больше публикаций о том, как вредно одиночество для человека, как плохо оно влияет на психическое и физическое здоровье. Но так ли это? Давайте присмотримся к нему поближе.

Наука говорит, что хуже всего одиночество переносят мужчины. У них возрастает риск заболевания разными воспалениями, увеличивается возможность инфарктов и инсультов, а также деменции и слабоумия. Соответственно, возрастает смертность. А вот у женщин наоборот – смертность на 23 % выше у замужних, чем у одиноких. Зато у обоих полов на 15 % возрастает возможность заболевания раком.

Одиночество как средство развития

Одиноких людей в мире становится все больше, и этот грустный факт показывает, к чему идет наш мир сегодня. Дело в том, что в нашем мире все базируется на проявлении высокой степени эгоизма. Люди намеренно отделяются, отдаляются и отстраняются друг от друга. Все эти пандемии, когда физические и моральные дистанции поощряются обществом, усугубляют ситуацию.

Но, отдаляясь от других, человек начинает углубляться в себя, занимается самопознанием и поиском смысла жизни.

Почему люди чувствуют себя одинокими

Одиночество можно ощущать по очень разным причинам. Кто-то чувствует себя непонятым, непохожим на других. Кто-то вырос в семье, где было не принято выражать свои чувства и эмоции. Чувствуем себя одинокими на работе, которую не любим, но продолжаем за нее держаться, потому что жить-то на что-то надо…. Каждые выходные проводим с лучшими друзьями, делая что-то, что совершенно не доставляет нам удовольствия. Мы просто не знаем, как сказать «нет». Живем с человеком, с которым нет взаимопонимания и духовной близости, потому что боимся остаться одни.

Все эти примеры показывают, как появляется пространство для создания одиночества. Одиночества, против которого мы начинаем создавать оборонительные позиции, чтобы только не смотреть правде в глаза, убеждая себя что все прекрасно, что нас любят и ценят и жить без нас не могут.

Очень часто оказывается, что окружающие люди нас используют эгоистически, а мы им это позволяем в надежде, что за это нас полюбят. Именно тогда приходит решающий момент. Не можем сделать ничего другого, как только посмотреть правде в глаза. Принять ситуацию и поискать выход из нее.

Осознанное одиночество

Шарлотта Бронте писала: «Не боюсь одиночества, некоторые люди созданы, чтобы им наслаждаться».

В наше время все больше и больше людей выбирает осознанное одиночество. Для многих это является показателем успешности, независимости, внутренней силы.

Социолог Элиаким Кислев, автор книги «Счастливое одиночество» пишет, что это очень важная черта характера человека – уметь жить одному, без зависимости от мнения окружающих, не впадая от этого в депрессию. Одиночество, которое выбираем для себя сами, является очень важным моментом в нашей жизни и может действовать как бальзам на раны для нашей души. Помогает установить здоровую дистанцию между нами и вещами, людьми или происшествиями, которые нам не нравятся, нарушают внутреннее спокойствие или просто мешают жить так, как нам хочется.

Осознанное одиночество помогает нам вернуть веру в себя, чувство собственного достоинства, возвращает собственное интимное пространство, которое у нас отняли. Писательница и лауреат Нобелевской премии Перл Бак написала как-то: «Внутри каждого из нас находятся прекрасные источники, которые время от времени должны обновляться, чтобы мы могли почувствовать, что живем». А это возможно только тогда, когда мы находимся в осознанном одиночестве.

Когда-то Декарт сказал: «Я мыслю – значит, я существую». В наше время он бы написал несколько иначе: «Я один – значит, я мыслю» Поскольку одиночество дает время и пространство для размышлений.

Таким образом, совершенно очевидно, что осознанное одиночество помогает найти себя, обнаружить свой потенциал, ускорить собственное духовное развитие.

Как преодолеть вынужденное одиночество

Но наряду с осознанным одиночеством существует также вынужденное одиночество. Человек все же социальное существо, поэтому тяготится долгим вынужденным одиночеством.

Что делать, чтобы не чувствовать себя одиноким? Сказано: «Возлюби ближнего своего, как себя самого». Ищи людей, которые близки тебе по духу, которые тебя понимают и принимают, и в окружении которых ты чувствуешь себя счастливым, нужным, в полной гармонии с собой и окружающим миром.