Обесценивание: что это такое

240
Обесценивание
psifactor.info

Формат диалога

В одном из обсуждений увидел такое определение обесценивания, сделанное Этель Голланд: «Обесценивание — это еще и определенный формат диалога, когда один человек всячески демонстрирует, как ничтожно и незначительно для него то, что имеет огромное значение для его собеседника».

И тут я неожиданно вспомнил одного мальчика в детском садике, который плакал от того, что девочка Саша не хочет с ним играть. Его бабушка возвышалась над ним и смеялась: «Да что ты плачешь из-за всякой ерунды, а еще и мальчишка». Оставлю пока в стороне это набившее оскомину «мальчики не плачут». Просто отмечу тот простой факт, что если он плачет над чем-то — значит, это имеет для него большую важность.

Детская влюбленность переживается ребенком сейчас как подлинная и настоящая (и таковой она и является), и не имеет значения, какой она кажется нам с высоты нашего же возраста. Одно из худших переживаний, которое практически у всех людей впечатывается в психику — это переживание унижения, когда твоя боль вдруг для кого-то является предметом насмешки, превращающая тебя в какого-то дурачка. Этой насмешки очень многие люди в явной или скрытой форме боятся и от психологов с психотерапевтами — что они начнут транслировать им, что их страдание какое-то ничтожное, по никчемным поводам.

Чуждый интерес

Мы действительно можем не понимать значимости того, из-за чего переживают люди. Для меня может не иметь ценности то, что очень и очень важно для другого человека. Это нормально, и я не обязан любить и ценить что-то через силу только потому, что это нравится кому-то.

И «не-обесценивание» и уважение здесь заключается не в том, что я притворяюсь, что разделяю чуждый мне интерес. А в том, что признаю — чувства, которые вызывают у другого человека вещи, которые мне кажутся незначительными или скучными, являются такими же подлинными и важными для него, что и мои, когда я соприкасаюсь с чем-то, что ценно для меня самого. «Я не очень понимаю, из-за чего весь этот сыр-бор, но вижу, как ты переживаешь, а значит — или попытаюсь тебя понять, или отойду в сторону». И возраст здесь значения не имеет.

Обесценивание: что это такое?

Обесценивание — снижение или вовсе уничтожение значимости кого-либо или чего-либо. Суть обесценивания я бы передал через фразу «это не стоит того, чтобы быть замеченным».

Обесценивание себя — снижение значимости собственных переживаний, ценностей, достижений для того, чтобы избежать напряжения, связанного с их признанием. Аналогично с обесцениванием других. Следовательно, обесценивание — это не «хорошо» и не «плохо» — это один из способов саморегуляции человека. Есть у нас у всех, и отменить его полностью вряд ли возможно и нужно.

«Позитивный» ракурс обесценивания — когда прежние ценности или люди теряют значение (например, подростковое обесценивание родительского мира). Негативный — не просто обесценивание других в собственной психике, а активная попытка убедить других в том, что они не значимы и не важны сами по себе. То есть здесь саморегуляция происходит за счет попыток что-то сделать с другими людьми.

Обесценивание тесно связано с идеей, что разных, но равноценных феноменов не бывает. Если я люблю одного писателя — все остальные фигня, если люди пошли послушать другого человека — они автоматически обесценили меня. Или у меня получилось все, или не получилось ничего. Обесценивание может быть реакцией на попытку заставить нас что-то ценить, уважать и любить против нашего желания. Здесь оно очень часто сочетается с отвращением.

Что не является обесцениванием:

1. Несогласие с человеком по каким-либо вопросам. Если для меня что-то не имеет ценности, это не означает, что нечто не имеет ценности в целом. Правда, немало людей как раз переживает ситуацию «если тебе нечто не нравится — то это нечто является плохим», но это следствие незавершенных процессов в психологической сепарации (когда другой человек превращается в родительскую фигуру, наделенную правом обозначать ценность того, что мы встречаем в мире).

2. Отвержение или отказ в чем-либо. Оно может сочетаться с обесцениванием, а может — нет. «Я не буду пить чай, потому что не люблю его» не является обесцениванием, а вот «я не буду пить чай, потому что его пьют одни дураки» — уже близко. «Я не хочу пить чай с тобой» — отвержение, но не обесценивание. «Я не хочу пить чай с таким неудачником, как ты» — оно самое.

3. Равнодушие к чему-либо или к кому-либо.

4. Отстаивание своей точки зрения. Обесцениванием оно становится в двух случаях: а) неправота в чем-либо приравнивается к унижению б) неправота связывается с какими-то «плохими» чертами в самом человеке («ты неправ или мы тебя не будем слушать потому, что ты еврей, мужчина, женщина…»). Само по себе аргументированное опровержение чьей-либо точки зрения или защита своей никак не может быть обесцениванием со стороны другого человека.

5. Обнаружение своей недостаточной компетентности в каких-либо делах, профессиональных сферах и так далее.

Ваш e-mail

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту ежедневные анонсы материалов:

доставка FeedBurner

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Не совсем понял анализ автора, что такое «обесценивание»(?), совершенно очевидно, что ярко выраженное неуправляемое эгоистическое желание — только «Я», всегда перечеркивает то, что имеет огромное значение для его собеседника.
    Рост эго желания — это естественный процесс, суть не в том, где ему удается , а где не удается обесценить желание другого, а в выяснении причины противостояния — доведенного до отчаяния, в результате: познание себя и получение права самостоятельного выбора.
    Поскорей бы нам всем раскрыть свою природу злого начала, и перейти к интегральному объединению — со взаимной и солидарной оценкой важности любого желания собеседника, партнера ради совершенного мира без всяких границ между нами.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.