Прививка доброты

Каждый из нас в своей жизни хоть раз совершал какое-то «доброе дело». Перевел бабушку через дорогу, помог деньгами приюту, накормил бездомного пса. Причем зачастую, желание совершить добрый поступок возникает спонтанно, словно из ниоткуда рождается в тебе потребность отозваться на призыв о помощи.

Несмотря на то, что Чарльза Дарвина принято ассоциировать с принципом «выживает сильнейший», он считал сочувствие (англ. «sympathy» – эмпатия, альтруизм, сострадание) самым мощным из инстинктов, характерным для всех видов живых существ, а не только для человека. В своей книге «Происхождение человека и половой отбор» он писал: «Сочувствие и забота о благополучии других не являются уникальными человеческими качествами, а представляют собой сильнейший инстинкт, способный пересилить эгоизм и личную выгоду».

Исследования профессора психологии Калифорнийского Университета Дэчера Келтнера подтвердили теорию, что люди рождаются предрасположенными к доброте, щедрости и альтруизму. По словам Д. Келтнера, человек является социальным существом, и эти способности необходимы ему для выживания в обществе. Ученый считает доброту инстинктивным качеством, а не результатом сознательного выбора, культурных норм или религиозных заповедей.

Получается, что способность к доброте – не что иное, как один из видов основных инстинктов?

Профессор, психоневролог, психотерапевт, автор боле 50 научных работ В.И. Гарбузов разработал «теорию инстинктов». Так, автор теории выделил 7 основных инстинктов, располагая их по порядку эволюционного формирования, развития и самосовершенствования, каждому инстинкту, присвоив номер:

1 — самосохранения, 2 — продолжения рода, 3 — альтруистический, 4 — исследования, 5 — доминирования, 6 — свободы, 7 — сохранения достоинства.

Тогда возникает вопрос: отчего у одних людей инстинкт альтруизма зашкаливает, а у других находится в зачаточном состоянии?

Исследования нейробиолога, профессора психологии и психиатрии в Висконсинском университете в Мэдисоне Ричарда Дэвидсона показали, что доброта и интеллект неразрывно связаны. Ученый считает, что «доброта – это фундамент для здорового мозга». Другие научные эксперименты показали зависимость интеллекта и эмпатии (сострадания).

Исследователь Дэниел Фесслер из Института доброты Бедари в США утверждает, что, наблюдая за добрыми поступками других, люди начинают хотеть совершать их сами.

Кстати, я заметила, что в социальных сетях все чаще стали появляться ролики и статьи, рассказывающие о «героях нашего времени». О людях, которые оказали помощь тому, кто в ней нуждался, будь то человек или животное. Эти истории собирают большое число «лайков» и комментариев. Люди с благодарностью и восхищением относятся к добрым поступкам. Я думаю, что такие ролики смогут вызвать в других зависть к героям этих историй и побудить остальных творить добрые дела. На мой взгляд, отличная идея «заражать» друг друга добром, любовью, заботой, а не злобой, ненавистью, болезнями и вирусами.

Хотелось бы обратить внимание на следующие факты. Множество научных экспериментов показывают, что альтруизм, волонтерство и спонтанный добрый поступок благотворно влияют на здоровье.

Так, работа волонтером снижает вероятность ранней смерти на 24 %, уровень холестерина в крови и даже помогает бороться с вирусами.

В ходе одного из экспериментов в Канаде старшеклассников разделили на две группы: одних на два месяца отправили помогать младшим школьникам, других оставили ждать своей очереди для участия в такой помощи. Через четыре месяца в крови подростков были видны существенные различия: у волонтеров был более низкий уровень холестерина и низкие воспалительные маркеры, что не только предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, но и помогает бороться с вирусными инфекциями.

Другой эксперимент показал, что спонтанное проявление доброты способно снизить активность генов лейкоцитов, связанных с воспалительными процессами.

Так может быть вакцина от вируса SARS-CoV-2 найдена? Скорее, она изначально была в арсенале человечества, но люди упорно не хотят этого замечать. А всего-то, каждому из нас необходимо сделать прививку доброты, любви, сострадания к ближнему. Чистое здоровье! Никаких материальных затрат и побочных эффектов!