Эмоциональный обмен — причина душевного равновесия

393
Pixabay

«Ты можешь убежать от обстоятельств и людей, но ты никогда не убежишь от своих мыслей и чувств». (Эрих Мария Ремарк)

В нашем обществе не принято делиться собственными чувствами, эмоциями. Это считается проявлением слабости, особенно, со стороны мужчины. Иногда мальчикам даже говорят, что мужчины не плачут.

В результате это приводит к тому, что дети вырастают эмоционально холодными людьми, скрывающими глубоко внутри себя переживаемые эмоции. Ведь ребенок понимает язык любви, который выражается чувствами, иначе он считает себя нелюбимым и никому не нужным. У него много комплексов, начиная от чувства вины, что он вообще появился на свет, чувства неполноценности, что его не за что любить – до одиночества, чувства стыда и обиды, а порой гнева и агрессии.

Таким людям очень сложно находить друзей, создавать семьи и просто доверять другим людям.

Есть поговорка: «Человек – не камень: терпит, да и треснет». То есть, всему есть предел. И если человек постоянно прячет и скрывает свои истинные чувства, то, в конце концов, это очень неблагоприятно отзывается на его психическом, да и, как следствие, физическом здоровье. Ученые уже давно доказали, что человеческое тело и психика тесно взаимосвязаны. Например, когда человек расстроен, у него начинает болеть сердце, желудок, голова. Все это раньше или позже заканчивается психосоматическими болезнями: высоким давлением, мигренями и хронической усталостью.

Поэтому очень важно научиться выражать свои чувства и эмоции! И не только в отношении других людей, но и в отношении себя самого. Если человек говорит то, что думает, он никому не причиняет вреда, а просто защищает свои интересы. Кроме того, это самый лучший способ эмоциональной разрядки. Нужно научиться отпускать обиды, свободно проявлять чувства, позволить себе любить себя и других. Недаром говорится: «Полюби ближнего, как себя самого». Если мы не научимся любить себя, то никогда не сумеем по-настоящему полюбить окружающих нас людей, родных и близких.

А вообще, наши чувства – это ощущения в желании. И чем больше света, добра и любви в наших желаниях, чувствах и эмоциях, тем лучше становятся отношения друг с другом и со всем окружающим миром.

Ваш e-mail

Интересная статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать на почту ежедневные анонсы материалов:

доставка FeedBurner

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.