Общение с природой укрепляет психику

324
Pixabay

Специалисты из Вестминстерского Университета вместе со своими коллегами-учеными из Эссекса после ряда исследований доказали, что на состояние психического здоровья весьма благотворно влияет занятие садоводством и, вообще, общение с природой.

Был проведен эксперимент, в котором приняли участие около 270 человек, часть из которых ежедневно хотя бы час проводило в своем огороде, ухаживая за растениями. В Англии людей, которые активно ухаживают за зелеными растениями в своем саду, огороде или хотя бы на балконе и подоконнике, называют «green fingers» – «зеленые пальцы».

Исследования проводились еще до пандемии коронавируса. Сейчас же, когда люди сидят в вынужденной изоляции, таких любителей становится все больше и больше. И это не только уход за цветами и растениями, а вообще любой контакт с природой и животными. Люди, которые хотя бы час в день проводят на свежем воздухе, гуляют в лесу или в парке, гораздо реже впадают в депрессию, не так быстро устают, имеют более высокую самооценку. Не говоря уже о том, что на самом деле лучше выглядят в силу того, что больше двигаются и дышат свежим воздухом.

Уже давно замечено, что долгожители, в основном, живут в деревне, где большую часть своего времени проводят на свежем воздухе и работают физически. Кстати, моему папе уже 95 лет, и он еще в прекрасной физической и психической форме именно потому, что живет 9 месяцев в году в деревне и только 3 месяца – в городской квартире (и то только последние годы). Он абсолютно самостоятелен во всем и даже еще что-то сажает в огороде. Кажется, сама природа дает ему жизненные силы и энергию. Вообще, старики имеют гораздо более сильный и тесный контакт с природой, чем молодежь.

Одной из основных причин этого является то, что у молодежи просто нет не только сада-огорода, но и времени. Молодые постоянно в погоне за деньгами, властью или просто удовольствиями. Кстати, пандемия в этом случае сослужила хорошую службу, потому что многие притормозили и действительно стали жить не спеша, спокойно, в гармонии с природой и окружением.

Мой сын, живя в Англии, практически все время проводил на работе. Во время локдауна он создал из прилегающего к дому участка огород, первый раз в жизни вырастив свои огурцы, помидоры, цукини и всякую зелень, а также просто сказочный сад, полный самых разных цветов. Кроме того, он стал гораздо спокойнее и счастливее, теперь просто излучает позитивную энергию. А что даешь миру, то и получаешь от него. Чем больше даешь позитивной энергии, тем больше ее получаешь. Вывод напрашивается сам собой: чем сильнее у нас связь с природой, тем лучше и счастливее мы живем.

Мы изначально составляем одно целое с природой. Так было всегда от сотворения мира, но люди об этом забыли. Особенно это заметно стало в последние годы, когда природа начала нам об этом припоминать. Природа – это что-то вечное, совершенное и великое. Чтобы установить с ней связь снова, нужно всего лишь ей уподобится, вместо того чтобы ее использовать для своих мелких нужд. Нужно к ней прислушаться и с ней слиться. Будущий мир – в единстве. В единстве с Природой, в единстве друг с другом и со всей Вселенной. Тогда мы забудем о болезнях, войнах, пандемиях, нечестных и самолюбивых политиках и мир станет свободным и счастливым.

Подписаться на рассылку обновлений по email:

доставка FeedBurner

3 КОММЕНТАРИИ

  1. Согласна. Всю жизнь стремилась отдыхать на природе, причем, чем более дикой, тем лучше. В школьном детстве завидовала деревенским школьникам, ведь у них были огороды. К сожалению, молодые не чувствуют этого прекрасного влияния природы.

  2. Давно слышала, что работа на земле, уход за цветами, выращивание чего-то вкусного и полезного в саду или на огороде укрепляет здоровье, продлевает жизнь. Спасибо Ребекке, что напомнила об этом. На улице еще слякоть, остатки снега, а уже на дачу захотелось, на свежий воздух.

  3. Общение с природой наполняет человека счастьем. Поэтому, городским жителям необходим отпуск хотя бы 2 раза в год. Спасибо за прекрасную статью!

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.