Какие наши годы?!

300
Pixabay

По прогнозам, к 2025 году число тех, кому за 60, удвоится, а к середине века достигнет двух миллиардов. Печально, но к старшему поколению достаточно часто относятся неуважительно. Особенно заметно это в странах с высоким уровнем дохода.

С точки зрения науки, есть три вида старения: биологическое – это физическое угасание, социальное – потеря статуса и роли в обществе, психологическое – снижение интеллектуальной активности и ухудшение отношения к собственной старости. Наступление старости – дело индивидуальное, точной датировки здесь нет. «Ее условное начало связано с выходом на пенсию, и если человек, скажем, в 80 лет, продолжает работать примерно в прежнем объеме и статусе, то психологически это еще не старость», – говорит геронтолог Марина Ермолаева.

А теперь давайте рассмотрим особенности работы мозга в возрасте 60–80 лет. Они действительно радужные.

  1. Нейроны головного мозга не отмирают, как все вокруг говорят. Между ними просто пропадают связи, если человек не занимается умственным трудом.
  2. Рассеянность и забывчивость появляются из-за переизбытка информации. Поэтому не нужно сосредотачиваться всю жизнь на ненужных мелочах.
  3. Начиная с 60 лет, человек при принятии решений использует одновременно не одно полушарие, как молодые люди, а оба.
  4. Вывод: если человек ведет здоровый образ жизни, двигается, имеет посильную физическую нагрузку и имеет наполненную умственную деятельность, интеллектуальные способности не снижаются, а только возрастают, достигая пика к 80-90 годам. Это исследование было опубликовано командой врачей и психологов в «New England Journal of Medicine».

Американский психолог Джон Хорн еще в 1960-х годах, изучая интеллект, разделил его на два типа: флюидный (текучий) и кристаллизованный (вербальный). Первый тип мышления, характерный для математика и инженера, по мнению Хорна, больше отражает возрастные особенности нервной системы и постепенно в старости снижается, особенно, если остается, как говорится, без «употребления». Вполне ожидаемо: то же самое происходит и с мышцами нашего тела. Вербальный интеллект сохраняется по меньшей мере до 70 лет и более, если человек в принципе воспринимает и анализирует информацию.

Наступление пенсионного периода, если вдуматься, – это избавление от ежедневной рутины. Это, считает Ермолаева, и есть главная проблема современного человека. «Он страдает от монотонии, ощущения, что его загнали в колею. Утром он, едва продрав глаза, успевает лишь быстро поесть – и надо бежать, чтобы быстро переделать все дела, чтобы быстро прийти вечером, поужинать и быстро лечь спать. А жить некогда».

К 50 годам наступает еще один кризис: человек понимает, что задачи, связанные с воспитанием детей, домом, выполнены. Что дальше? На человека давят стереотипы массовой культуры, прежде всего, глобальный культ молодости, а зеркало не утешает. Честно заработанная возможность не вставать по будильнику и не мчаться на работу тоже доставляет удовольствие недолго. Подкрадывается неудовлетворенность и пустота, даже если переключить все внимание и силы на домочадцев.

Примерно в этот период или немного раньше (все мы очень разные) просыпается интерес к духовной жизни, условно назовем это состояние пробуждением «духовной точки в сердце», и появляется шанс начать все сначала. Люди начинают искать место приложения своих сил за пределами дома. Ими пополняются ряды волонтеров, клубов по интересам и групп, изучающих глобальное влияние Природы на человечество, ее требования к нам и негативные последствия для всех нас в случае их несоблюдения. Их вдохновляет внутреннее желание жить завтра лучше и интереснее, чем вчера и сегодня, анализировать и пытаться понять, чем вызваны те или иные перемены в жизни. Им интересно жить!

Так что не бойтесь старости. Будьте добры к окружающим. Стремитесь интеллектуально развиваться. Живите с мыслью: все хорошее у меня еще впереди!

 

Литература:

  1. Ермолаева М. Практическая психология старости. 2002, ЭКСМО
  2. Лайтман М. Духовный поиск. 2003, Древо жизни
  3. Хорн Д. Думая о человеческих способностях.

5 КОММЕНТАРИИ

  1. Да, действительно, чем больше отдаешь другим внимания и любви, тем моложе себя чувствуешь.

  2. Если человек всю жизнь чем-то,кроме работы интересовался,то,выйдя на пенсию,у него добавляется время на его хобби,можно больше увидеть,прочитать,посетить мест,чем раньше при высокой занятости. Можно с внуками дружить и помогать им. Вместе чем-то интересным заняться, научить чему-то. На всю жизнь подарки ваши не останутся,а навыки,усвоенные с дедом или бабушкой никогда не забудутся,даже,если вы только блинчики научите жарить или ловить правильно рыбу….

  3. Позитивное мышление, стремление жить по возможности активно помогают сохранить бодрость духа и не чувствовать себя старым и ненужным. Спасибо автору за статью.

  4. Если человек занят любимым или полезным делом и при этом не замыкается в себе, а помогает другим людям, то он всегда будет чувствовать себя нужным и молодым в душе.

  5. Проснувшись утром нам надо просто сказать: «я благодарю жизнь за то, что подарила еще один день и возможность — научиться управлять своей судьбой, чтобы любые невзгоды не помешали нам быть в радости и благополучии».

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.