У добра много лиц

Доброта, забота о других не только согревает наши сердца, но и помогает дольше оставаться здоровыми, продлевает жизнь. Так утверждают ученые. В результате многочисленных экспериментов они находят все больше подтверждений, что помощь другим людям – от случайных повседневных добрых дел до волонтерства и денежных пожертвований – улучшает наше самочувствие и влияет на продолжительность жизни.

Например, в Канаде в одном из экспериментов старшеклассники стали наставниками учеников младших классов. Но не все. Часть подростков была записана в лист ожидания.

Через четыре месяца ученые сравнили результаты анализа крови участников эксперимента и обнаружили, что по сравнению с участниками из списка ожидания, у волонтеров, которые активно обучали и опекали младших, был более низкий уровень холестерина в крови и маркеров воспаления, связанных с заболеваниями сердца.

Исследования показывают, что волонтерство в среднем на 24 % снижает риск ранней смерти. А у бабушек и дедушек, которые принимают активное участие в воспитании внуков, риск смертности на 37 % ниже, чем у тех, кто этого не делает регулярно.

Природа заботится о тех, кто заботится о других.

У добра много лиц. Пожертвования, трата денег на нужды других людей – одно из них. Благотворительность, по мнению ученых, может улучшить слух и сон, снизить артериальное давление без лекарств.

«Люди – очень социальны, у нас лучше здоровье, когда мы ощущаем взаимосвязи, а благотворительность – это часть взаимосвязей», – считает нейробиолог из Государственного университета Сан-Диего Тристен Инагаки.

Действительно, мы все взаимно связаны в этом мире. И если каждый внесет в него хоть чуточку тепла, любви, заботы о других, то всем от этого будет только лучше. Добро заразительно и имеет свойство распространяться.