Сегодня немало людей ощущает неустойчивость своих жизненных опор. Мир, в котором мы родились и живем, и в самом деле, как будто пошатнулся. Невольно приходит на ум: «Лучше быть собакой в спокойные годы, чем человеком в период хаоса» ( китайская поговорка). Природный инстинкт заставляет нас ухватиться за что угодно, лишь бы не потерять равновесие.
Семья? Работа? Дом? Друзья? Духовные практики? Жизненный опыт? Характер и внутренний стержень? Гибкость, осознанность и доверие природе? Похоже, что наши традиционные «киты» подвергаются серьезным испытаниям на прочность.
Государственные аппараты – не исключение: все ищут твердую почву. Глава Европейского бюро Всемирной организации здравоохранения д-р Ханс Клюге выразил большую взволнованность тем фактом, что из-за боязни заразиться, опасения за здоровье близких, вследствие карантинных мер, растущей безработицы, финансовых проблем и социальной изоляции люди совершенно разных возрастных групп испытывают стойкие тревожные состояния и депрессию. Он предложил использовать социальные ресурсы на поддержку самых уязвимых групп населения и вкладывать средства в программы по защите психологического здоровья людей.
Еще древние предупреждали: уныние – это путь в никуда, особенно, если оно коллективное. В нашем мозге есть отдел, отвечающий за базовое поведение человека в повседневной жизни. Его функции достаточно просты: «бежать – защищаться – замереть». Он необходим для немедленных реакций, поэтому всегда имеет в запасе шаблонные варианты. Это наша служба 911: скорая, пожарная и полиция в одном лице. Главная задача – защита тела и экономия жизненной энергии. Этот R-комплекс высматривает опасность для организма и поэтому воспринимает окружающий мир негативно, а все новое и непонятное – как угрозу, часто тормозя трансформационные процессы.
Так вот, благодаря этому отделу мозга, мы склонны больше обращать внимание на отрицательные явления, чем замечать положительные. И нередко идем на поводу у привычки, строя негативные логические цепочки.
В современном быту ощущения эмоциональной наполненности или пустоты мы называем просто – настроением. И представьте себе, что у всего мира – нет настроения. Помогут ли ему богатство, секс, алкоголь, психоактивные вещества, искусственный интеллект, вакцина, наконец?
И все же есть одна сила, способная поднять упавшего в хандру. Сила, испытанная веками в самые трудные периоды человеческого существования. Взаимодействие и поддержка друга, доверительное окружение, сообщество единомышленников.
Мы можем преодолеть негатив и первобытные страхи за будущее, только если будем помогать друг другу. Вспомните соседа по площадке, которому вы купили продукты, потому что он не смог самостоятельно выйти на улицу, или «тимуровские команды» нашего детства.
Помочь другому всегда было делом чести для каждого из нас. Наполняя других, мы наполняемся сами. Убирая фокус с себя, мы получаем решение проблем и доверительное отношение к жизни.
На самом деле, теряя традиционные опоры, мы только перестраиваем их для нового, осознанного уровня. И наше непосредственное участие в этом процессе реально укрепляет основу нашего существования. Именно вместе мы отбрасываем уже неработающие стереотипы, добавляя совместные усилия в поиске новых опор и ценностей.
Давайте дружно поможем миру обрести равновесие!💗