Коронавирус опять набирает обороты. Мы стали осторожнее жить. Нас окружает атмосфера тревожности. Куда ни посмотри, повсюду один негатив. Мы получаем его из новостей, которые читаем или смотрим по ТВ, социальных сетей, да и просто из личных бесед, так сказать, на злобу дня с близкими людьми.
На протяжении пандемии нас сопровождают страхи, депрессивные состояния. Непредсказуемость ситуации, закрытое пространство, страх потери заработка, страх за собственное здоровье и здоровье родных наносят ущерб психическому здоровью людей во всем мире.
Так, исследование, проведенное Школой общественного здравоохранения Бостонского университета, показало, что уже в середине апреля депрессивные симптомы наблюдались у 27,8 % американцев. До пандемии этот показатель равнялся 8,5 %.
Печальная статистика. Но, может, нам по силам сделать поток негатива, в котором мы ежедневно варимся, менее токсичным?
Возможно, если поддерживать в себе позитивный настрой, фильтровать новости, которые смотрим или читаем, остерегаться того, что вызывает отрицательные эмоции, стремиться к положительным источникам, окружать себя людьми, которые умеют мыслить оптимистично и доброжелательно даже в эпоху коронавируса.
А еще важно научиться быть благодарным. Чувство благодарности – это великий подарок, я бы сказала, дар свыше. Оно способно снижать стресс, помогает нам в достижении цели, да и просто делает нас счастливыми. Испытывая благодарность, мы получаем какую-то внутреннюю поддержку, в которой очень нуждаемся в это сложное время, перестаем концентрироваться только на себе, переключая внимание на других людей, легче налаживаем с ними отношения и поддерживаем на уровне добрососедства и заботы.
Как сказал автор «Робинзона Крузо» Даниель Дефо: «Все наши сетования по поводу того, чего мы лишены, проистекают от недостатка благодарности за то, что мы имеем».
Очень важно уметь быть благодарной,обучить этому наших детей-это обязанность каждого родителя. Каждому нравиться,когда его благодарят за самую малую услугу,которую ты сделал другому,поэтому ,практически,мы обучаем друг друга говорить*спасибо или благодарю». Но в русск
ом языке второе слово благодарности само себя расшифровывает- Благо дарю!!!
Чтобы противостоять депрессии и страху, необходимо стремиться к позитивным отношениям на работе и в семье. Такие отношения дают уверенность и помогают преодолевать любые трудности в жизни.
Благодарность — это действо Любви, человеколюбия…Благодаря других, мы передаем им все хорошее, доброе, радостное. Начинаем ощущать, что мы вместе, единомышленники, очень важны друг другу, нужны , исчезает страх, приходит уверенность, что все проблемы победимы !!! Все ВМЕСТЕ дарим УЛЫБКИ ! ЗАБОТУ! ПОДДЕРЖКУ! ПОМОЩЬ другим !!!
Благодарю корень благо дарю. Она вызывает желание отдавать взамен. Благодарный человек добрый отзывчивый человек. Это качество нужно развивать.