Наше здоровье в нашем окружении

298
Pixabay

Скажу вам честно, за тридцать пять лет практики врачевания я выяснил, что каждый из моих пациентов хочет быть здоровым, бодрым и счастливым. Но на нас со всех сторон наваливаются болезни. А если проблемы не навалились, то мы их ожидаем т.к. без них же невозможно! – как минимум, так нас настраивают СМИ.

Мы живем в состоянии постоянной обороны и боевой готовности. Мой любимый профессор медицинского института в Ленинграде без тени сомнения говорил, что все умирают от рака, только не все до него доживают. Я принимал это как ироническую шутку, но сегодня понимаю, что он был прав. Рак – это последняя стадия деградации организма. Вначале организм реагирует на наш разрушительный образ жизни в виде воспалений. Затем вступают дегенеративные процессы и затем уже рак.

Выходит, что заболевания не приходят сами по себе, а мы их вызываем неправильным отношением к своему организму.

Казалось бы, все очень просто. Перестройся на здоровый образ жизни, и все будет в порядке. Именно тогда ты сможешь жить долго и счастливо, продуктивно и без болезней. Красота! Только заминка в том, что не так-то просто, особенно сейчас, вести этот пресловутый здоровый образ жизни. Надо иметь железную силу воли, чтобы уметь отказываться от соблазнов.

Жизнь становится все вкуснее и вкуснее. Главные составляющие всяких «вкусностей» – соль, сахар и жир. Только попробуйте убрать из своего любимого блюда эти три ингредиента, и жизнь станет грустной и бесцветной. В это время все твое окружение, вопреки здравому смыслу, идя на поводу у сиюминутного удовольствия и загрязняя организм, поглощает эти вкусности. А чем я хуже? Почему им можно, а мне нельзя? Ответ очень простой. У каждого из нас есть разная степень компенсации организма.

Генетика – данное с рождения условие. Самая типичная ситуация – когда на прием приходит парочка. Жена растет, как на дрожжах, из последних сил пытаясь выдерживать диету, а муж ест все подряд, но остается худеньким и подвижным, да и внешне он весьма здоров. Обидно и несправедливо!

Вторая составляющая здоровья – это движение. Мы живем в век обездвиживания. Нам теперь в магазин и на рынок с авоськами ходить не надо – сел в машину или, того лучше, заказал через интернет. Дома все увеселения: телевизор с сотнями программ, интернет, где можно потеряться и провести всю жизнь. Для детей – игры с приставками и специальные кресла для игр.

Выходит, что наше окружение приводит нас к разрушению здоровья. А для того чтобы это пошатнувшееся здоровье поправить, нам нужна сила воли? Что-то не так. Где же выход?

Решение проблемы – прямо перед глазами, рядом: надо просто выстроить полезное окружение, которое и будет влиять на наш образ жизни, прививая нам новые привычки.

Интересно наблюдать, как коронавирус выявляет проблемы. С одной стороны, люди поправляются, употребляют больше алкоголя и «пищи легкого поведения», а также перестают двигаться, засев дома. С другой стороны, многие начинают образовывать группы поддержки, делясь новыми рецептами вкусных и полезных салатов, легких для переваривания блюд. Мы находим возможность движения без спортивных залов и специальных мест, закрытых на карантин.

Получается очень интересный феномен: наше здоровье полностью зависит от нашего окружения, под влиянием которого оно – здоровье – может пойти либо в сторону улучшения, либо совсем наоборот.

Перед тем как мы расширим эту тему, хотел бы сделать официальное заявление: частично здоровье зависит от генов, доброй или злой удачи и других обстоятельств, на которые мы повлиять не можем.

Сейчас будем разбираться с тем, от каких факторов зависит наше здоровье, на которые мы можем повлиять.

Итак, уже ясно, что это наше окружение. Но как мы его выбираем и формируем?

Первый принцип – добрые отношения. Мы не хотим, чтобы нас кто-то попрекал или что-то навязывал. Нам хочется, чтобы нас понимали и любили. Так вот, надо начать с того, что мы уважаем всех в этом добром окружении, которое выстраиваем. Кто-то вегетарианец, а кто-то мясоед. Это не должно быть точкой столкновения, а принятия одного другим с уважением.

Нет в мире ничего правильного или неправильного. То, чем питается лев, будет абсолютно противопоказано корове, и наоборот. При этом каждый имеет свое предназначение во всей системе мироздания. Нам нужно во взаимоотношениях заменить насилие взглядов и воссоздать гармонию бытия. То есть даже не надо ничего создавать, а просто включиться в нее. Гармония была и до нас, существует именно сейчас, когда мы живем, и будет после того, как мы покинем этот мир.

Как только мы придем к гармонии во взаимоотношениях друг с другом, то все болезни исчезнут. Только представьте, что предприятия, которые выпускают продукты питания, вредящие здоровью, но приносят много денег, начнут думать о человечестве. Каждый из нас станет заботиться о здоровье и счастье друг друга.

Дети начнут впитывать примеры наших взаимоотношений, и их даже не надо будет учить. Врачи будут не лечить болезни, а обучать население тому, как стать и быть здоровым.

В конечном итоге вся валюта эгоизма упадет и обесценится. На смену появится новая валюта – любовь и счастье. Чистая любовь, когда мы любим друг друга, как любящие родители любят своих детей. Счастье – это валюта счастья, которое испытал тот, с кем ты общаешься. Тогда коронавирус окажется не нужен. Он уйдет на пенсию, и мы славно заживем. Наша задача – начать выстраивать окружение здоровья, радости, счастья и любви. Мечтаем, делаем – ощущаем!

О том, как окружение влияет на наш эмоциональный фон и здоровье, поговорим в следующий раз.

Будьте здоровы!

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Спасибо, доктор! Давно об этом задумывалась, но так четко разложить по полочкам не могла. Все видят, что производители пищи наживаются на нашем здоровье, но поделать ничего нельзя. Чтобы что-то изменить, одно тянет за собой другое, и так далее. Менять надо всю систему.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.