Наше здоровье в нашем окружении

Скажу вам честно, за тридцать пять лет практики врачевания я выяснил, что каждый из моих пациентов хочет быть здоровым, бодрым и счастливым. Но на нас со всех сторон наваливаются болезни. А если проблемы не навалились, то мы их ожидаем т.к. без них же невозможно! – как минимум, так нас настраивают СМИ.

Мы живем в состоянии постоянной обороны и боевой готовности. Мой любимый профессор медицинского института в Ленинграде без тени сомнения говорил, что все умирают от рака, только не все до него доживают. Я принимал это как ироническую шутку, но сегодня понимаю, что он был прав. Рак – это последняя стадия деградации организма. Вначале организм реагирует на наш разрушительный образ жизни в виде воспалений. Затем вступают дегенеративные процессы и затем уже рак.

Выходит, что заболевания не приходят сами по себе, а мы их вызываем неправильным отношением к своему организму.

Казалось бы, все очень просто. Перестройся на здоровый образ жизни, и все будет в порядке. Именно тогда ты сможешь жить долго и счастливо, продуктивно и без болезней. Красота! Только заминка в том, что не так-то просто, особенно сейчас, вести этот пресловутый здоровый образ жизни. Надо иметь железную силу воли, чтобы уметь отказываться от соблазнов.

Жизнь становится все вкуснее и вкуснее. Главные составляющие всяких «вкусностей» – соль, сахар и жир. Только попробуйте убрать из своего любимого блюда эти три ингредиента, и жизнь станет грустной и бесцветной. В это время все твое окружение, вопреки здравому смыслу, идя на поводу у сиюминутного удовольствия и загрязняя организм, поглощает эти вкусности. А чем я хуже? Почему им можно, а мне нельзя? Ответ очень простой. У каждого из нас есть разная степень компенсации организма.

Генетика – данное с рождения условие. Самая типичная ситуация – когда на прием приходит парочка. Жена растет, как на дрожжах, из последних сил пытаясь выдерживать диету, а муж ест все подряд, но остается худеньким и подвижным, да и внешне он весьма здоров. Обидно и несправедливо!

Вторая составляющая здоровья – это движение. Мы живем в век обездвиживания. Нам теперь в магазин и на рынок с авоськами ходить не надо – сел в машину или, того лучше, заказал через интернет. Дома все увеселения: телевизор с сотнями программ, интернет, где можно потеряться и провести всю жизнь. Для детей – игры с приставками и специальные кресла для игр.

Выходит, что наше окружение приводит нас к разрушению здоровья. А для того чтобы это пошатнувшееся здоровье поправить, нам нужна сила воли? Что-то не так. Где же выход?

Решение проблемы – прямо перед глазами, рядом: надо просто выстроить полезное окружение, которое и будет влиять на наш образ жизни, прививая нам новые привычки.

Интересно наблюдать, как коронавирус выявляет проблемы. С одной стороны, люди поправляются, употребляют больше алкоголя и «пищи легкого поведения», а также перестают двигаться, засев дома. С другой стороны, многие начинают образовывать группы поддержки, делясь новыми рецептами вкусных и полезных салатов, легких для переваривания блюд. Мы находим возможность движения без спортивных залов и специальных мест, закрытых на карантин.

Получается очень интересный феномен: наше здоровье полностью зависит от нашего окружения, под влиянием которого оно – здоровье – может пойти либо в сторону улучшения, либо совсем наоборот.

Перед тем как мы расширим эту тему, хотел бы сделать официальное заявление: частично здоровье зависит от генов, доброй или злой удачи и других обстоятельств, на которые мы повлиять не можем.

Сейчас будем разбираться с тем, от каких факторов зависит наше здоровье, на которые мы можем повлиять.

Итак, уже ясно, что это наше окружение. Но как мы его выбираем и формируем?

Первый принцип – добрые отношения. Мы не хотим, чтобы нас кто-то попрекал или что-то навязывал. Нам хочется, чтобы нас понимали и любили. Так вот, надо начать с того, что мы уважаем всех в этом добром окружении, которое выстраиваем. Кто-то вегетарианец, а кто-то мясоед. Это не должно быть точкой столкновения, а принятия одного другим с уважением.

Нет в мире ничего правильного или неправильного. То, чем питается лев, будет абсолютно противопоказано корове, и наоборот. При этом каждый имеет свое предназначение во всей системе мироздания. Нам нужно во взаимоотношениях заменить насилие взглядов и воссоздать гармонию бытия. То есть даже не надо ничего создавать, а просто включиться в нее. Гармония была и до нас, существует именно сейчас, когда мы живем, и будет после того, как мы покинем этот мир.

Как только мы придем к гармонии во взаимоотношениях друг с другом, то все болезни исчезнут. Только представьте, что предприятия, которые выпускают продукты питания, вредящие здоровью, но приносят много денег, начнут думать о человечестве. Каждый из нас станет заботиться о здоровье и счастье друг друга.

Дети начнут впитывать примеры наших взаимоотношений, и их даже не надо будет учить. Врачи будут не лечить болезни, а обучать население тому, как стать и быть здоровым.

В конечном итоге вся валюта эгоизма упадет и обесценится. На смену появится новая валюта – любовь и счастье. Чистая любовь, когда мы любим друг друга, как любящие родители любят своих детей. Счастье – это валюта счастья, которое испытал тот, с кем ты общаешься. Тогда коронавирус окажется не нужен. Он уйдет на пенсию, и мы славно заживем. Наша задача – начать выстраивать окружение здоровья, радости, счастья и любви. Мечтаем, делаем – ощущаем!

О том, как окружение влияет на наш эмоциональный фон и здоровье, поговорим в следующий раз.

Будьте здоровы!