Посмеяться над собой

«Позабудь свою тоску,
Прогони ее долой.
Можем мы хоть иногда
Посмеяться над собой!»

ВИА «Здравствуй, песня»

Недавно побывал в гостях у одного своего знакомого, с которым не виделись больше года. За ужином я обратил внимание на то, что тот все время улыбается. Уловив мой взгляд и мысль, он сказал вслух: «Знаешь, я уже выплакал все, что мог». И улыбнулся еще шире. От неожиданности я даже не знал, что ответить. Дело в том, что год назад этот парень заболел тяжелой болезнью, лекарства от которой нет. Он обездвижен, едва передвигается самостоятельно. Кроме того, недавно потерял отца.

Глядя на него, я подумал, что вообще не имею право обижаться на жизнь. Вспомнил, как в детстве я плакал горькими слезами и жаловался своей тете, как мне тяжело. А она, посмеиваясь, говорила: «Что ты жалуешься? У тебя же есть две руки, две ноги, ты можешь ходить, у тебя есть глаза, которые видят, и уши, которые слышат. Поверь, это совсем немало». И теперь, если я встаю утром, и у меня плохое настроение оттого, что надо идти на работу, я вспоминаю о том парне и благодарю жизнь за все, что имею.

Некоторые люди любят пострадать. И я один из них. Сидишь, такой, в плохом настроении и проклинаешь весь мир. Хуже того, бывает, что это плохое настроение передается окружающим. Чаще всего это самые близкие нам люди, а мы переносим свое плохое настроение на них. Это ли не сверх эгоизм? Я собираюсь с мыслями и спрашиваю себя: в чем причина страданий? И понимаю, что нет вообще никаких причин для страданий! Идти на работу? Да многие с радостью пошли бы сейчас на работу. В общем, кроме упущенной возможности потешить свое самолюбие, причин страдать нет!

Я решил, что, если вдруг опять захочется «пострадать» – я не буду ввергать окружающих в свое плохое настроение. А буду стараться действовать так, будто все хорошо (а так оно и есть!). Буду улыбаться, говорить комплименты, рассказывать позитивные истории. Главное – поменьше думать о себе и о своем плохом состоянии. Проделав несколько раз такой эксперимент, я обнаружил, что плохое настроение быстро улетучивается.

Конечно, ситуации бывают разные. Ты недоволен собой, у тебя что-то не получается, или ты чувствуешь, что не получил за свои усилия достаточного вознаграждения и благодарности. Но, с другой стороны, понимая, что все это – проделки нашего эгоизма, нашей заботы о себе любимом, – мы можем над собой посмеяться.

Да, порой это сделать непросто. Надо себя к этому приучать, делать внутренние усилия, несмотря на то, что гораздо приятней привычно пострадать. Но какое же прекрасное ощущение возникает внутри, когда удается над этими страданиями приподняться!

Удачи, друзья, и всем хорошего настроения. Нет причин для страданий!