Неделя сурка

В этой статье я обращаюсь к тем, кто проводит карантин с домочадцами и у кого приближается точка закипания. Изменить и выправить ситуацию реально, если сфокусировать внимание на правильной точке. О ней и пойдет речь.

Итак, еще одна неделя сурка подходит к концу, а сколько еще таких недель впереди?..

Мы созваниваемся друг с другом с вопросом: «Ну как вы там справляетесь?»

Сидя взаперти в четырех стенах с домочадцами, у нас складывается разнообразная палитра ощущений: кто-то не знает, чем себя занять, кто-то продолжает работать и лезет на стену от того, как успеть все сделать.

Вчера говорил с клиенткой – типичная ситуация многих женщин – перевели работать домой в онлайн. Рабочий стол офиса сменился обеденным в салоне: вокруг носятся и задираются дети, офигевшие от сидения дома. Она пытается сфокусироваться на разговоре с клиентом, в отчаянии то умоляя, то угрожая, сигналит детям, чтобы затихли. Дом перевернут, все приходится подбирать и отмывать самой. Помощи просить не у кого – мужа перемкнуло увольнение с работы. Ей уже проще тогда, когда он тупит в телевизор, чем лезет всюду, нудит и спорит. С ним и так все напряженно было, а сейчас вообще ни о чем договорится невозможно. Стычки, обиды на все подряд. Как она выразилась, – «отравляет существование», хоть беги от него.

Я понимаю эту женщину и ситуацию, в которой мы все сейчас оказались. Но как перестать отравлять саму себя? Как с собой договорится?! Она душит себя виной, гиперответственностью, страхом. Что будет у детей с учебой? На какие средства жить?

Наблюдаю один большой стресс: она не может толком работать. Вместо внимания детям – раздражение и упреки. Как примириться с этой новой реальностью? Как справится и не сойти при этом с ума?

Самое обидное, что проблема, которая затягивает эту петлю, вообще не там. Она не связана ни с вирусом, ни с его последствиями, ни с тем, что мы оказались закрытыми в четырех стенах.

А проблема в неумении общаться. В непонимании принципов построения связи, из-за которой семья так и не становится командой. Нас нигде этому не учили, поэтому, когда начинает штормить, такая «не команда» разбегается. Покинутый корабль идет на дно. Китайцы после полутора месяцев карантина, проведенного вместе, толпами повалили разводиться.

Что будет с нами через несколько недель? Наше внимание вообще не там. Мы, как малые заигравшиеся дети, смотрим на осколки опрокинутой нами вазы и в растерянности – «она сама разбилась» – честно не видим и не понимаем связи. Мы только видим, что игра вдруг прервалась на самом интересном месте, и наивно надеемся, что оно так же «само» склеится и игра продолжится. Что все само собой рассосется и устроится.

Я занимаюсь практикой построения взаимоотношений, и, по моим наблюдениям, единственная проблема, которая реально плющит людей, – это неумение договариваться.

Пару слов для тех, кто с нами не знаком: у нас с женой 10-летний опыт практики в области семейных проблем. Проводим консультации, личные сопровождения, курсы. За эти годы проверили и убедились, что принципы коммуникации – одни на всех, знаем мы их или нет. Если знаем – то ладим. Если не знаем – то постоянно попадаем в аварии.

Жить вместе, не зная принципов коммуникации, все равно, что сидеть на гвозде, страдать и ждать, когда же он войдет поглубже, чтобы вскочить, когда уже совсем невмоготу будет. Отсутствие командности, когда каждый сам за себя, убивает перспективу. Отсюда неизвестность, чувство, что теряется контроль над собственной жизнью и страх утонуть.

Представляете, во что это постоянное напряжение выльется? Какую картину мы получим через 2-3 недели? Все, бежать с подводной лодки некуда! Разбегаться и устраивать самостоятельно свою жизнь – это дорогостоящий прыжок в никуда, поскольку все системы парализованы.

А самое главное, что внимание такой семьи сосредоточено не на решении проблемы, а на побеге от нее.

Сама ситуация и решение – все просто. Райский сад рядом. Мы либо не умеем, либо не хотим нормально договариваться и общаться.

Решение придет, когда семья сфокусируется не на том, как лучше отгородиться друг от друга, а как наладить человеческое партнерство. Как научиться принципам командного взаимодействия и слушать, слышать, понимать, договариваться.

Друзья, давайте посмотрим друг на друга, и научимся говорить. Те, у кого проблемы, обратите внимание, как вы разговариваете, на что вы настроены в разговоре.

Если нужна поддержка, чтобы как минимум разобраться в ситуации, мы поможем выяснить, выявить и наметить пути решения. Держитесь, и дай Б-г вам сил и терпения!